Kihon

 

"La luz existe en la oscuridad, no veas sólo oscuridad. La oscuridad existe en la luz, no veas sólo luz. Luz y oscuridad depende la una de la otra como el paso de la pierna izquierda depende del paso de la pierna derecha".

El kihon son las bases del shorinji kempo, son un conjunto de ejercicios y movimientos del cuerpo en los que se estructuran todas las técnicas.

Las bases codifican los movimientos y posturas simples del sistema, estos fundamentos se encuentran englobados en siete grupos:

I Tai gamae: Guardias

II Tai sabaki: Movimientos del cuerpo

III Sokui ho: Posiciones de los pies

IV Umpo ho: Desplazamientos

V Kogi: Ataques

            Tsuki waza: puñetazos

                        Ataques rectilíneos (Chokusen)

                                    Puños directos (Choku zuki)

                                    Ganchos (Kagi zuki)

                        Ataques circulares (Kyosuken)

                                    Puño circular(Furi zuki)

                                    Variantes (Henka zuki)

            Uchi waza: golpes diversos

                        Golpes de puño(Akken)

                        Golpes de mano abierta o semiabierta(Kaishu)

                        Gopes de antebrazo (Wanto)

            Hiji ate: Codazos

Kiri waza: golpes cortantes

            Keri waza: patadas

                        Rectas (Chokusen)

                        Circulares(Kyokusen)

            Kari waza: técnicas de barrido

            Fimi ashi: formas de pisar

            Tai gi: golpes con el tronco y con la cabeza

            Hiza ate: Rodillazos

           

VI Bogi: Paradas y desvíos con los brazos y piernas

VII Shuho: Posiciones defensivas ante agarres

 

Por otro lado, tenemos lo que se deneminan familias, como sabemos el  shorinji kempo es una recopilación de técnicas de varios estilos de lucha chinos,así pues las tecnicas se dividen en familias o grupos. Por ejemplo nos podemos encontrar con un nombre como Gokaken (Boxeo de las Cinco Flores), que sí hace referencia a una forma de, digamos Kungfu, llamada Wuhuaquan. Pero al lado de ésta nos encontramos con Giwaken, que recuerda a la sociedad secreta Yihequan (la misma que llevó el peso mayor en la rebelión bóxer, rebelión de las sociedades secretas chinas, contra el control de las potencias imperialistas occidentales, asentadas en china en la época de 1900.), con la cual estuvieron muy relacionados algunos maestros de Kaiso. Pero también nos encontramos con un nombre como Tennoken (Boxeo del Rey del Cielo), que únicamente parece hacer referencia a que se trabaja con la parte alta del cuerpo, con ataques con los puños o las manos.

Estos son los significados de los nombres de las familias técnicas del Shorinji Kempo:

GOHO:

Chioken: Puño del Rey de la Tierra

Nioken: Puño (o Boxeo) de los Niosan. O de los "Dos Reyes Deva"

Sangoken: Puño de la Triple Reunión

Tennoken: Puño del Rey del Cielo

Byakurenken: Puño del Loto blanco

Kakuritsuken: Puño de la Grulla en Pie


JUHO:

Ryuoken: Puño del Rey Dragón

Ryukaken: Puño de la Flor del Dragón

Gokaken: Puño de las Cinco Flores

Kongoken: Puño de Diamante

Rakanken: Puño de los Arhats (Iluminados budistas)

Rakan Teiho: Técnicas de estrangular de los Arhats

Rakan Appo: Técnicas de presión de los Arhats


TANEN KIHON HOKEI:

Tenchiken: Puño del Cielo y de la Tierra

Giwaken: Puño de la Justa Armonía

Komanjiken: Puño del Manji Rojo

Byakurenken: Puño del Loto Blanco

Ryuoken: Puño del Rey Dragón

Ryu no Kata: Forma del Dragón