Sistemas de entrenamiento I

"La verdadera ciencia de las artes marciales significa practicarlas de tal forma que sean útiles en cualquier ocasión, y enseñarlas de tal forma que sean útiles en todos los caminos"

 A la hora de intentar mejorar las propias habilidades técnicas es necesario un entrenamiento que equilibre cada uno de los aspectos del arte. Los tipos de entrenamiento existentes en kempo son 

• Kihon
• Hokei
• Randori 
• Embu

El Kihon es el método que sirve para dominar las formas fundamentales de mover el cuerpo, y su objetivo es familiarizarse con esas formas sencillas de movimiento corporal. 

Los Hokei son escenificaciones de diversas técnicas de autodefensa. A través de los hokei se aprenden los principios y técnicas fundamentales del Giwakempo, especialmente los principios físicos, y nos dan un sentido dinámico de las técnicas.

El Randori es el estudio de las formas de aplicar los hokei. Es un proceso para probar con qué éxito usa uno las técnicas y las combina (usando tácticas). El fin es identificar claramente los fallos de las habilidades técnicas de uno mismo y superarlos.

En el Embu los compañeros de entrenamiento usan el hokei básico que han aprendido; durante el mismo adoptan el papel de atacante y defensor, de modo que ambos ejecutan y reciben las técnicas, trabajando juntos de forma creativa y pasando de una técnica a otra, enlazándolas para crear una representación estética.

A través de la práctica en pareja podemos mejorar con el compañero de práctica, así como lograr que el entrenamiento sea un camino agradable de jita kyoraku (mitad para uno y la mitad para los demás) que transforma a la persona tanto física como mentalmente

Además es importante practicar no sólo las habilidades del kihon y el hokei, sino también el randori y en el embu que permiten practicar el ma´ai (distancia) con el compañero, y combinar y adaptar las técnicas